◎ 概要
「COMPRE Floss（コンプレフロス）」というゴム製のバンドを使ったコンディショニング（フロッシング）とアロマオイルでのマッサージによる運動後のセルフケアについて学ぶ2回シリーズの講座です。
第1回のテーマは、筋肉痛予防です。実際にCOMPRE Flossを巻き、使用前と使用後の違いを体験していただきます。フロッシングを行ったあとはアロマオイルでのセルフマッサージの実習を行います。
第2回は、「動きの悪くなった体をしなやかにするケア」をテーマに、11月に開催を予定しています。

◎ 主な内容
・マッサージ用オイルの制作
・フロッシングについて
・フロッシングによる筋肉痛予防の仕組み
・ガイダンス（原則、手順、テクニックなど）
・フロッシング体験
・アロマオイルを使ったセルフマッサージ

◎ お読みください
・ふくらはぎにフロッシングとセルフマッサージを行いますので、ふくらはぎを出せる服装でお越しください。
・コンプレフロスをお持ちの方はご持参ください。
・病気やケガの治療中の方、妊娠中の方、ラテックスアレルギーをお持ちの方は参加をお控えください。

◎ 概要
下高井戸にある街のギャラリー「ぎゃるり でんぐり」のご協力により、同ギャラリー所蔵の作品を題材に取り上げ、アートとアロマを組み合わせたワークショップを開催することになりました。

「アートとアロマ 〜香りを通してアートに触れる〜」は、アートを鑑賞して感じたことを自由に言葉で表現し、その言葉のイメージに合う香りを創作するワークショップです。アート鑑賞はハードルが高いと思われがちですが、香りを創作する過程で作品との距離が自然と縮まり、より深く作品と関わることができます。
また、100パーセント天然の精油で、心に湧き上がるイメージを形づくる楽しみも味えます。創作した香りは、作品の思い出と一緒にお持ち帰りいただけます。

鑑賞するだけで終わらない、新しいアートの楽しみ方をぜひ体験しにいらしてください。

◎ 主な内容
・アロマの基本ルール（精油の基本的な扱い方を説明します）
・アート鑑賞（アートを鑑賞し、自分の感じたことを言葉にします）
・香りの創作（アートについて感じたイメージをもとに、精油を使って香りを創作します）
・アート鑑賞と創作した香りについて発表（一人ひとりのアートの感じ方と香りに触れます）
・作品についての説明（ぎゃるり でんぐりオーナーの伝宝さんに作品の説明をしていただきます）
・創作した香りのラベル作成

◎ 持ち物
・筆記用具

◎ 概要
フランス人調香師、ジャンシャルル・ソムラール氏の著書『アロマのアトリエから　アロマテラピーでクリエーションを楽しむ』のレシピを実際に作るワークショップです。2023年5月から12回シリーズでお届けしたワークショップ「アロマのアトリエから」の第2弾です。2025年4月まで、全12回にわたってお届けします。

◎ 内容
毎回、2種類の精油の匂いをじっくりと嗅ぎ、香りのイメージを言葉で表し、発表し合うワークを行います。
ワーク後は、ソムラール氏直伝のレシピで精油ブレンドを作ります。制作した精油ブレンドはお持ち帰りいただきます。アロマバス用エプソムソルトのおみやげ付きです。

◎ #04の精油とクリエーション
・イランイラン、ディフューザー用精油ブレンド「私の海辺の家」
・オレンジ、アロマバス用精油ブレンド「自己を解放する」

◎ 概要
グレーダーでおろした市販の石けんに好みの精油で香り付けして作るリバッチソープ。
50gの石けんを4つ作ります。
33種類の精油から、お好きな香りを選び放題です！

◎ リバッチソープとは
好きな香りを加えた石けんをこねて成形するだけ。
絶対に失敗せずにできるのが、リバッチソープのいいところです。
出来上がりだけでなく、作る工程も楽しいので、お友達やご家族と一緒にいろんな香りの石けんを作って交換するのもオススメです。
ちょっとしたプレゼントにも使えるリバッチソープ。手元にあると、なにかと便利です。

◎ 33種類の精油から選べます
石けんの香り付けとなる精油は、お好きなものをチョイス。
今回ご用意するのは、なんと33種類！

イランイランコンプリート／エレミ／オレンジ／グレープフルーツ／サイプレス／シダーウッド／シトロネラ／シナモンブランチ／ジュニパーベリー／スイートマジョラム／ストエカスラベンダー／スパイクラベンダー／スペアミント／ゼラニウムブルボン／ティートリー／パインスコット／パチュリ／バルサムファー／パルマローザ／ヒノキ／プチグレン／ブラックスプールス／ペパーミント／ベルガモットFCF／ベンゾイン／マンダリン／ユーカリラジアータ／ラベンダー／リツエアクベバ／レモン／レモングラス／ローズマリーシネオール／ローズマリーベルベノン／ローレル

この中から、好きな精油をお選びください。
何種類かをブレンドして、自分好みの香りに仕上げるのがオススメです！

◎ 概要
朝晩、洗顔後のローションに心地よい香りを取り入れて、肌と心をととのえてみませんか？

「肌と心をととのえるアロマローション」は、10種類の精油から好きな香りを選んでアロマローションを作るワークショップです。シートマスクやクレイマスクを実際に体験していただきながら、スペシャルケアの方法もご紹介します。作ったアロマローションはお持ち帰りいただけます。

普段のスキンケアだけでなく、スペシャルケアにも使えるのがアロマローションのよいところ。夏の肌は、べたつきが気になる一方で、エアコンや日差しによる乾燥も油断できません。さっぱり感触のアロマローションで、香りを堪能しながら肌に水分補給しましょう。

スキンケアは毎日のこと。香りを感じながらスキンケアすると、気分もよくなって肌も心も喜びます。朝は元気なスタートに、夜はリラックスタイムにぴったりのアロマの使いどころをぜひ取り入れてみてください。

◎ 主な内容
・アロマローションの素材について
・精油選びとローション作り
・アロマローションの活用方法（シートマスクとクレイマスクの体験）※クレイマスクは手の甲に塗ります。

◎ 特典
ご自宅でもお使いになれるシークレイ1回分とシートマスク2枚のおみやげつき。

◎ 持ち物
・ハンドタオル
・顔に髪の毛がかからないようにするピン留めなど

◎ お読みください
・精油の入ったローションを実際に顔に塗布します。皮膚疾患のある方やひどい肌荒れの方は、参加をお控えください。