アロマフットセラピーは、アロマオイルを自分で作り、作ったオイルで膝下からつま先までを自分でもみほぐすセルフコンディショニングプログラムです。年齢・性別問わず、どなたでも参加できます。

この夏は暑さが長引きましたが、ここにきて一気に涼しくなりました。夏からの気温差が一段と大きく、体調を崩しやすいので要注意。アロマフットセラピーで早めのケアをしましょう。今回は「秋の乾燥・冷え対策！」をテーマに、8種の精油をご用意いたします。
前半は、8種類の精油から好きなものを選んでマッサージ用のオイルを作ります。後半は、作ったオイルで膝下から足先までじっくりと揉みほぐします。

＜こんな方におすすめ＞
・足の疲れが取れにくい
・一日中立ちっぱなし、座りっぱなしで足のむくみが気になる
・足首がこわばって動きが悪い
・運動後の足の疲労が気になる
・足の冷えが気になる

＜当日の持ち物＞
バスタオル、水分補給用の飲み物、膝までまくれるズボン

＜講師＞
アロマセラピー講師・坂田 弘美
フットセラピー講師・関根 歩

＜特典＞
これまでにアロマフットセラピーに参加した方は、30mlの遮光ビンの再利用にご協力いただくと、100円オフの1,600円で参加可能です。
再利用する場合は、洗剤でビンをきれいに洗浄し、しっかりと乾燥させたうえでご持参ください。

◎ 概要
就寝前にアロマ習慣を取り入れてみませんか？
足の冷えで入眠しにくい秋〜冬にぴったりなジンジャーをメインに、数種類の精油を使ったフットバームを作ります。眠る前に、バームでくるぶしから足先までマッサージするように塗布して使います。肌になじみやすいマカダミアナッツやシアバターなどを使っているので、かかとの乾燥やひび割れ対策にも。
ジンジャーやサンダルウッドの温かみとハーブやシトラスのさわやかさが合わさった、とてもよい香りです。

◎ 主な内容
・精油の扱いについて
・素材の説明
・フットバーム制作

◎ 持ち物
筆記用具

◎ 概要
フランス人調香師、ジャンシャルル・ソムラール氏の著書『アロマのアトリエから　アロマテラピーでクリエーションを楽しむ』のレシピを実際に作るワークショップです。2023年5月から12回シリーズでお届けしたワークショップ「アロマのアトリエから」の第2弾です。2025年4月まで、全12回にわたってお届けします。

◎ 内容
毎回、2種類の精油の匂いをじっくりと嗅ぎ、香りのイメージを言葉で表し、発表し合うワークを行います。
ワーク後は、ソムラール氏直伝のレシピで精油ブレンドを作ります。制作した精油ブレンドはお持ち帰りいただきます。アロマバス用エプソムソルトのおみやげ付きです。

◎ #06の精油とクリエーション
・ローズマリーシネオール、ディフューザー用精油ブレンド「あなたを精神的に保護する秘密兵器」
・ラベンダー、バスソルト用精油ブレンド「リラックス」

◎ 概要
ようやく暑さもおさまりつつあります。秋は旅に出たくなりますね。
アロマを携えて、香りと共に旅の思い出を作ってみませんか？
持ち運びしやすい、ちょっと小さな石けんと抗菌作用のある精油を使ったアロマスプレーを作ります。
アロマスプレーは、宿泊先でにおいが気になるときにシュッと一吹きすれば、お部屋の空気をすっきりさせてくれます。小さな石けんは、一緒に旅する人へのプレゼントにするのもいいですね。

◎ 主な内容
・素材の説明
・リバッチソープ制作（約30gの石けんを3つ作ります）
・アロマスプレー制作（30ml）

◎ 持ち物
リバッチソープを作るときに、石けんの粉が服に付く場合があります。気になる方はエプロンをご持参ください。

◎ 概要
いつものスキンケアに、心地よい香りと簡単なマッサージを取り入れてみませんか？
植物オイルと精油をブレンドしたマッサージ用オイルをつくり、5分でできる簡単な顔のマッサージをハンズオンで行うワークショップです。
前半は、スキンケア向きの精油10種の中から好きな香りを選び、ベースオイルに加えてマッサージ用のオイルをつくります。後半は、5分でできる簡単フェイシャルトリートメント（顔のマッサージ）を実践します。ベースオイルと精油は、秋に向けて乾燥対策に適したものをご用意します。

スキンケアは毎日のこと。香りを感じながらスキンケアすると、気分もよくなって肌も心も喜びます。
特に、朝のフェイシャルトリートメントは、いい顔づくりにもってこい。スッキリフェイスで一日を気分よくスタートできますよ！

◎ 主な内容
・マッサージ用オイルの材料について
・精油選びとマッサージ用オイルづくり
・マッサージ実践

◎ 持ち物
・ハンドタオル
・顔に髪の毛がかからないようにするピン留めなど
・デコルテまで出せるTシャツなど（施設内の更衣室で着替えができます）

◎ お読みください
・デコルテまで出せる服装でお越しいただくか、ご持参ください。着替えをする場合は、施設内の更衣室をご利用いただけます。
・精油とキャリアオイルのブレンドオイルで実際に顔をマッサージするワークショップです。皮膚疾患のある方やひどい肌荒れの方は、参加をお控えください。