2024.12.11

2024年11月23日（土）、茅ヶ崎男女共同参画推進センター「いこりあ」にて、アロマフットセラピーを開催しました。参加者は8名（女性）でした。

アロマセラピーは、フットセラピーのようなボディワークとの相性がよく、健康促進の相乗効果があります。

◎ アロマフットセラピーについて
アロマフットセラピーは、フットセラピー用のマッサージオイルづくり、後半はじっくりと膝から足先までを揉んだり押したりするセルフコンディショニングプログラムです。年齢・性別問わず、どなたでも参加できます。
足の疲れが取れにくい、足のむくみが気になる、動きが悪い、冷えが気になるなどの方におすすめです。

＜概要＞
・所要時間：90分
・参加費：1,700円（税込み）
・主な内容：精油の基本的な使用に関する説明、精油選択のための香りの確認、マッサージ用オイルの作成、フットセラピー実技

一人ずつ作るマッサージ用オイルは、ベースのセサミオイル30mlに好みの精油を1%の希釈濃度で加えたものです。
精油は毎回、季節に応じたものを用意しています。今回は「秋の乾燥・冷え対策」をテーマに、東洋医学の経絡養生の考えも取り入れながら、抗菌作用、血行促進作用、自律神経の調節・調整作用のある精油8種を使いました。

・ジンジャー
・パルマローザ
・ベルガモット
・マンダリン
・ユーカリラジアータ
・ラベンダー
・ローズゼラニウム
・ローレル

参加者は香りを実際に嗅ぎ、自分の気に入った精油を選びます。精油を選んでから、ベースオイルと精油を参加者自身で混ぜて、フットセラピー用のオイルを作成します。
香りを嗅ぐときは2〜3人のグループを作り、グループで香りを共有しながら嗅ぐ形をとっているため、参加者同士の会話が自然と生まれます。また、一人ひとり、自分好みの香りのオイルを作るため、できあがった香りの違いを楽しむこともできました。

2024年のアロマフットセラピーはこれで終了しました。来年の予定は、決まり次第、当サイトに掲載いたします。
サークル団体や自治会などへの出張講座のご相談も承ります。お気軽にご連絡ください。

◎ 講師プロフィール
坂田 弘美
アロマセラピーの教室「AMBER BOTTLE AROMATHERAPY」主宰
（公社）日本アロマ環境協会（AEAJ）認定アロマテラピーインストラクター
https://www.amberbottle.com

関根 歩
AFTアロマフットセラピー講師、ヨガ講師、健康運動指導士。茅ヶ崎市を中心に活動
（一社）Educate Movement Institute公認 Aroma Foot Therapy AFTセラピスト
https://iki2taiso.com

◎ お問合せ先
info@amberbottle.com（担当：坂田）