2024.10.25

2023年1月にスタートした「AMBER BOTTLE AROMATHERAPYメルマガ」が、10月25日配信版でvol.45となりました。ここまでご愛読いただいているみなさまに厚く御礼申し上げます。

2024年11月からは開運ライターmakkiさんに加え、新たなコラムニストが仲間入りし、毎日を元気に過ごすヒントをお伝えしていきます。ぜひこの機会に、メルマガ購読にご登録ください（購読は無料です）。リニューアル版のメルマガ第1弾は11月第2金曜日に配信予定です。

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◎ 新コラムのご紹介
「じょんのびでいこう」by 関根 歩
春夏秋冬に合わせて気持ちよくできるセルフケアのしかたをお伝えするコラムです。東洋医学の健康法である経絡養生の知識をヨガレッスンに取り入れている関根 歩さんが、お家でも気軽に行えるツボ刺激やヨガのポーズを紹介します。

＜プロフィール＞関根 歩（せきね・あゆみ）
健康運動指導士。幅広い年代の方に健康になってほしいという想いから体操指導の職に就き、長年にわたりシニアを中心にヨガ指導や運動指導を行う。これまでに、のべ1万人以上を指導。旬の食材と身体のつながり、食材が持つ効能について、薬膳ヨガの講座を通して伝え続けている。

「感じる、変える、かき混ぜる」by makki
当メルマガで開運ライターとしておなじみのmakkiさんのコラムがリニューアル。
頭で考えてばかりで、いつも同じような思考回路になりがちな現代人。「五感を使う」「自分の中の当たり前を変える」「人のスタイルをミックスしてみる」の観点で、心も体も元気になる話を自身の体験をまじえて語ります。

＜プロフィール＞開運ライターmakki
1,500人以上の「豊かで楽しく生きる人」に取材したり、長年自己探究を続けたりした中で気づいた「運がよくなる方法」を実践。自己嫌悪から自分好きに変われた経験をもとに、現在さまざまなメディアで開運法を発信中。

「アロマの実践ノート」by AMBER BOTTLE AROMATHERAPY
アンバーボトルアロマセラピー主宰の坂田が、自分を実験台にして日々試し、実践しているアロマのレシピを紹介します。体調に合わせてどんな精油をどのように使えばいいのかがサクッとわかるコラムです。
アロマ本を紹介するコラム「aroma & books」も、引き続き掲載してまいります。

＜プロフィール＞AMBER BOTTLE AROMATHERAPY
杉並区を中心に活動しているアロマセラピーのコミュニティ。「今日よりも明日、もっと自分を元気にするアロマを見つけよう」を掲げ、一人ひとりの「今」に合うアロマをわかりやすく、使いやすい形で提供している。

◎ AMBER BOTTLE AROMATHERAPYメルマガについて
アロマセラピーの教室「AMBER BOTTLE AROMATHERAPY」が毎月2回配信している無料のメールマガジンです。セルフケアに役立つアロマの活用方法やアロマ関連書籍のレビューなど、アロマを知りたい・学びたい人に役立つ情報が満載です。
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