2024.7.1

2024年6月29日（土）、茅ヶ崎男女共同参画推進センター「いこりあ」にて、アロマフットセラピーを開催しました。参加者は4名（女性）でした。

アロマセラピーは、フットセラピーのようなボディワークとの相性がよく、健康促進の相乗効果があります。

◎ アロマフットセラピーについて
アロマフットセラピーは、フットセラピー用のマッサージオイルづくり、後半はじっくりと膝から足先までを揉んだり押したりするセルフコンディショニングプログラムです。年齢・性別問わず、どなたでも参加できます。
足の疲れが取れにくい、足のむくみが気になる、動きが悪い、冷えが気になるなどの方におすすめです。

＜概要＞
・所要時間：90分
・参加費：1,700円（税込み）
・主な内容：精油の基本的な使用に関する説明、精油選択のための香りの確認、マッサージ用オイルの作成、フットセラピー実技

一人ずつ作るマッサージ用オイルは、ベースのセサミオイル30mlに好みの精油を1%の希釈濃度で加えたものです。
精油は毎回、季節に応じたものを用意しています。今回は、湿度の高い時期にむくみを解消する作用がある精油や、清涼感のある香りの精油を使いました。

・グレープフルーツ
・ジュニパーベリー
・スペアミント
・ペパーミント
・ユズ
・ラベンダー
・レモン
・レモングラス
・レモンマートル

全員が、浄化作用・血行促進作用のあるジュニパーベリーを選択し、好みの香りを作っていました。
今回は人数が少なかったため、普段のアロマフットセラピーには登場しない精油をご用意しました。また、フットセラピー用オイルは一人ずつにビーカーを使ってもらい、ご自身でオイルと精油を入れて混ぜる方法で作っていただきました。参加者同士がそれぞれ作った香りを確かめ合い、香りの違いを楽しむ会話が自然と生まれました。

次回のアロマフット−セラピーは、9月14日に杉並区、10月に茅ヶ崎市で開催する予定です。
サークル団体や自治会などへの出張講座のご相談も承ります。お気軽にご連絡ください。

◎ 講師プロフィール
坂田 弘美
アロマセラピーの教室「AMBER BOTTLE AROMATHERAPY」主宰
（公社）日本アロマ環境協会（AEAJ）認定アロマテラピーインストラクター
https://www.amberbottle.com

関根 歩
AFTアロマフットセラピー講師、ヨガ講師、健康運動指導士。茅ヶ崎市を中心に活動
（一社）Educate Movement Institute公認 Aroma Foot Therapy AFTセラピスト
https://iki2taiso.com

◎ お問合せ先
info@amberbottle.com（担当：坂田）