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講座・ワークショップ
ヘッドリリース&アロマ・パワーナップ
![](https://amberbottle.com/wp/wp-content/uploads/2023/09/caricature-5268743_1280-1024x1024.jpg)
講座・ワークショップ開催情報
<定員>各回6名(最少催行人数3名)
<受講料>2,000円(税込み)
<場所>コミュニティふらっと阿佐ヶ谷 2F和室(JR中央線 阿佐ヶ谷駅から徒歩5分)
<時間>45分
<開催日時>予約カレンダーをご覧ください。受付は、開催日の8日前までとなります。
※受講料は当日、現金またはPayPayでのお支払いとなります。
<受講料>2,000円(税込み)
<場所>コミュニティふらっと阿佐ヶ谷 2F和室(JR中央線 阿佐ヶ谷駅から徒歩5分)
<時間>45分
<開催日時>予約カレンダーをご覧ください。受付は、開催日の8日前までとなります。
※受講料は当日、現金またはPayPayでのお支払いとなります。
講座・ワークショップ内容
◎ 概要15分程度の短い睡眠をとる「パワーナップ」。疲れがほぐれたり、気分がすっきりしたりするといわれています。
とはいえ、横になってもすぐに眠りに入れないという方も多いのではないでしょうか。心地よい香りをプラスし、深い呼吸をしやすくすることで、パワーナップへの自然な移行が促されます。また、頭部の筋膜をじっくりとほぐすことで、目覚めてからの頭の「軽さ」を感じられます。仕事のあと、疲れをそのままにせず、少しすっきりとしてからお家に帰りませんか?
パワーナップ用のアロマは3種類。森の中にいるかのようなウッディで深い香り、穏やかで心和らぐ花の香り、フレッシュなローズの香りの中から、一人ひとりの好みに合ったアロマをお選びいただけます。
パワーナップ後は、目覚めのコーヒーをサービスでお出しします。
※開催場所は、「コミュニティふらっと阿佐ヶ谷」です。西荻窪のfactoriaではありませんので、ご注意ください。
◎ こんな方におすすめ
・一日の疲れをほぐしたい
・短時間の睡眠で心身ともにリフレッシュしたい
◎ 持ち物
畳の上で横になりますので、気になる方はバスタオルなどをお持ちください。
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